Методика лечения псориаза пегано

Будьте осторожны

Людьми страдающими псориазом очень часто допускается одна большая ошибка:

Пациент, пытается устранить внешние признаки заболевания, но устранение внешних проявлений псориаза, не решает проблему изнутри.

Грубо говоря, даже если получается снять признаки псориаза снаружи и привести кожу в порядок - внутри организма болезнь продолжает пожирать аутоиммунную систему, что провоцирует тяжелейшие заболевания, значительная часть которых смертельны. Особенно страшен тот факт, что псориаз способен провоцировать раковые опухоли.

Единственное средство, которое на текущий момент времени доступно для самостоятельного использования больными псориазом - это специальное средство "PsoriControl", которое выдается по льготной цене. Читайте подробности в официальном источнике.

Содержание

Диета Джона Пегано при псориазе

  • Кто такой Джон Пегано?
  • В чем значение деятельности Пегано?
  • Лечение псориаза по методу Пегано
  • Суть диеты по Пегано
  • Режим питания
  • Принципы питания
  • Подводные камни диеты
  • Какие продукты следует употреблять?
  • От чего следует отказаться?
  • Видео отзыв о диете
  • Продолжительность диеты

Псориаз – серьезное заболевание кожи, связанное с нарушением развития клеток эпителия. Результатом псориаза становится «чешуйчатая кожа», вызывающая дискомфорт у больного. Диета Джона Пегано облегчает протекание болезни и снижает риск ее возникновения.

Кто такой Джон Пегано?

Джон Пегано
Джон Пегано – знаменитый американский врач, разработавший уникальную методику лечения псориаза без употребления лекарственных препаратов.
Жизнь этого человека складывалась в Нью-Джерси, одном из штатов Америки, где он любил проводить время на природе, ездил в горы, путешествовал на лошадях. Особенное удовольствие ему доставляло общение с домашними животными. Он проявлял к ним интерес и заботу, животные отвечали взаимностью.
По мере взросления Пегано понимал, кем хочет стать в будущем и, надо сказать, он окончил не только Колледж остеопатии Линкольна, но и Колледж визуальных искусств. Это один из немногих людей, кто входил в Ассоциацию Хиропрактиков и числился в Американском обществе композиторов, издателей, авторов. Разносторонний человек, правда?
Всерьез увлекшись вопросом лечения псориаза, Джон Пегано проводил ряд исследований, результатами которых делился с японскими, индийскими, российскими, французскими, немецкими учеными. Внимание доктора не ускользнуло и от самих пациентов, перед которыми он выступал с лекциями. Так Джона Пегано заметили, он стал появляться на телевидении, радиопрограммах. К тому же, проявленный интерес к литературе не прошел даром – Джон выпустил собственную книгу, получившую признание на мировом уровне.
Сейчас Джона нет с нами, но хочется верить, что его племянники пойдут по стопам дяди и сделают множество новых открытий с таким же мировым значением.

В чем значение деятельности Джона Пегано?

Джон Пегано первым обратил внимание на способность человеческого организма к самоизлечению. Под влиянием идей американского врачевателя Эдгара Кейси, он разрабатывает программу лечения больных псориазом без медикаментозного вмешательства. Согласно методике Джона для поддержания здоровья человека необходим баланс трех составляющих: правильное питание, духовный настрой и внутреннее очищение от токсинов. Как считает Джон, именно они становятся первопричиной любого недуга. Кожные болезни лучше всего сообщают о внутреннем дисбалансе. Если не уделять этой проблеме должное внимание, вскоре она перерастет в серьезное
заболевание.

Лечение псориаза по методу Пегано

Джоном Пегано была предложена уникальная методика лечения псориаза с помощью специальной диеты. В настоящее время она получила мировое признание и успешно применяется в качестве средства, предупреждающего кожные высыпания.

В чем суть диеты Пегано?

Диета Джона Пегано

Диета при псориазе по Пегано – это минимум калорий и максимум пользы.
Суть диеты – последовательное оздоровление организма путем употребления специальных продуктов и
соблюдения режима питания.
Лечение псориаза по методу Пегано проходит несколько этапов:

  1. Разгрузочная фруктовая диета, направленная на очищение организма. Пациент может выбрать либо:
  • монофруктовую диету, длительность которой составляет пять дней;
  • яблочную или цитрусовую диету, длительность которой составит три дня.

В течение данного периода идет активное очищение кишечника, а в совокупности с энтеросорбентами, способствующими выведению шлаков и колонотерапией, вы достигните максимального эффекта.

загрузка...
  • Специальный режим питания согласно таблице разрешенных продуктов. После того как организм очистился, необходимо создать барьер для проникновения вредоносных веществ. Поэтому запрещается употреблять
    отдельные виды продуктов.
  • Физические упражнения для профилактики проблем позвоночника. Джон Пегано неоднократно наблюдал ситуацию, когда нарушения работы позвоночника провоцировали появление высыпаний. Это связано с нарушением кровотока во время неправильного расположения позвоночных дисков.
  • Косметологические процедуры. Косметолог поможет очистить и восстановить эпидермис. На данном этапе чаще посещайте сауну, баню, принимайте паровую ванну. Все это способствует очищению вашего организма от токсинов.
  • Хорошее настроение. Избавьте себя от стрессов. Избегайте неприятных ситуаций, конфликтов, волнений. После рабочего дня устраивайте минутки релаксации, полного бездействия с любимой книгой или музыкой. Доказано, что именно музыка и книги лучше всего борются со стрессом.

 

Режим питания

Диета при псориазе по Пегано предусматривает употребление щелочеобразующих продуктов, к которым относятся вода, различные фрукты и овощи, соки. Именно эти продукты должны составить основу рациона. Остальная часть восполняется кислотообразующими продуктами – злаками, рыбными, мясными изделиями, молоком, яйцами, растительным маслом. Их доля в рационе питания совсем невелика – всего лишь 20-30% по сравнению с 70-80% щелочеобразующих элементов. Однако естественный путь лечения псориаза по Пегано невозможен без данного соотношения.

Принципы питания

Диета Джона Пегано при псориазе предполагает соблюдение следующих принципов:

  1. Вода – основной источник вашей энергии. Употребляйте не меньше 1,5 литра воды без газов.
  2. Свежевыжатые фруктовые и овощные соки – источник витаминов и хорошего настроения. Кто из нас не хочет обладать таким богатством?
  3. Очищайте свой организм с помощью травяных чаев и настоев.
  4. Гранулированный лецитин – ваш помощник в восстановлении щелочного баланса. Продолжительность употребления – пять дней по одной столовой ложке.
  5. Оливковое масло – стимулятор нормальной деятельности кишечника. Рекомендуется употреблять по одной столовой ложке натощак.
  6. Возьмите за правило не смешивать цитрусовые и молочные, крахмалосодержащие и мясные продукты.
  7. Категорически недопустимо употребление фруктов, мучных изделий, злаков за один прием пищи.
  8. Продукты, богатые клетчаткой, очищают наш организм от шлаков. Это фрукты, каши, хлеб, миндаль.
  9. Скажите нет жареным, соленым, консервированным и копченым продуктам.
  10. Забудьте о продуктах с большим содержанием сахара, жиров, красителей и добавок.

Подводные камни диеты при псориазе Пегано

Выбрав для себя методику Пегано, обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом. Только он может назначить данное лечение, так как хорошо разбирается в особенностях вашего организма и знает ваши слабые и сильные стороны.
Если во время лечения псориаза по методу Пегано у вас возникла аллергическая реакция, обязательна консультация с лечащим врачом и исключение провоцирующего продукта из списка.
Проявляйте внимание к своему организму, прислушивайтесь к его «голосу». Не будьте врагом самого себя. При малейшем дискомфорте во время физических упражнений отдохните, расслабьтесь. Не следует напрягать свое тело, особенно при начальных занятиях.

Какие продукты следует употреблять?

Диета Джона Пегано при псориазе предусматривает употребление

загрузка...
  • свежих овощей;
  • фруктов;
  • злаковых культур;
  • миндаля;
  • мясных и рыбных блюд;
  • коровьего и козьего молока;
  • йогурта;
  • кефира;
  • простокваши;
  • отрубей;
  • рассыпчатых каш на воде;
  • цельнозернового хлеба.

Запомните: дыни, яблоки и бананы являются отдельным блюдом, а не дополнением к пище!

От чего следует отказаться?

Естественный путь лечения псориаза по Пегано исключает

  • пищу, богатую углеводами и жирами;
  • любые алкогольные напитки;
  • кофе, газированные напитки, томатный сок;
  • лечение гормонами, кортикостероидами, антибиотиками;
  • недоброкачественные продукты;
  • курение;
  • стрессы.

Видео отзыв о диете

Какова продолжительность диеты при псориазе по Пегано?

Длительность диеты лучше не ограничивать. Ведь она включает все необходимые питательные вещества и витамины, а также комплекс процедур, направленных для поддержания оптимального уровня жизнедеятельности организма. Чаще всего диету назначают на месяц, но даже по истечении срока пациенту рекомендуют придерживаться установленного режима питания.

Насколько полезна методика Пегано?

Методика Пегано эффективна не только в борьбе с основным заболеванием, но и в целях профилактики косметических проблем. С помощью этой простой диеты можно оперативно решить вопрос избыточного веса, укрепить иммунную систему, а также наладить общее психофизическое состояние организма.
Очевидно, что Джон Пегано разработал универсальную программу по достижению высоких результатов в управлении собственным телом.
Благодаря диете Джона Пегано вы научитесь понимать свое тело, контролировать внутренние изменения, избавитесь от стрессов.
Методику Джона можно смело включать в жизнь каждого из нас.

Методы лечения псориаза

Что необходимо знать о лечении псориаза?

Человек, у которого на ногах, на руках или на лице появились псориатические бляшки, хочет как можно быстрее о них избавиться. Ведь поражения на теле причиняют не только физический, но также эмоциональный дискомфорт.

Но к применению любых лечебных средств от псориаза следует подходить со здравым смыслом. Бич нашего времени в лечении псориаза — это бесконтрольное повальное самолечение «чудодейственными» средствами, найденными через интернет.

Любое, даже самое эффективное средство, дает побочные эффекты при злоупотреблении. Если годами принимать системные препараты, угнетающие иммунную систему, можно довести себя до онкологии. Поэтому использование любых лекарств, мазей или народных средств обязательно следует согласовывать с лечащим врачом.

На сегодняшний день не найдено лекарство, способное раз и навсегда вылечить псориаз. Поэтому, если вам кто-то обещает полное и окончательное излечение — это откровенный фэйк, ищите адекватного специалиста.

Важно также знать о первых проявлениях болезни, так как лечение, начатое на ранней стадии псориаза, дает более быстрый и существенный результат. Вовремя распознать симптомы — значит предотвратить усугубление ситуации.

Многие годы пытаетесь избавиться от ПСОРИАЗА?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно избавиться от псориаза принимая каждый день...

Читать далее »

В подавляющем большинстве случаев псориаз начинается с зуда и шелушения на голове либо на локтях и коленях. Помните, что чешуйчатый лишай относится к хроническим болезням, поэтому может периодически обостряться.

псориаз на голове фото

Будьте готовы к тому, что придется пробовать различные терапевтические методики, так как нет какого-то одного метода, который был бы эффективным всю жизнь. Хорошим результатом лечения являются длительные светлые промежутки, минимум полгода.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для избавления от псориаза наши читатели успешно используют PsoriControl. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Со специалистом тоже можно ошибиться, ведь многие врачи следуют на практике устаревшим протоколам и не интересуются медицинскими инновациями. Поэтому если вам врач назначил лечение, и в течение 2−3 недель улучшения не наблюдаются, идите к другому специалисту.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Зуд, шелушение, краснота и другие симптомы проходят! Наши читатели уже используют этот метод. Читать далее…

Начать всегда следует с коррекции образа жизни

В средневековье, когда еще не было лекарственных препаратов от псориаза, болезнь успешно лечили режимом и диетой. Современная медицина хоть и располагает эффективными терапевтическими средствами, но настаивает и на том, что начинать лечение псориаза следует с изменения образа жизни.

Сюда относится физическая активность, нормализация веса, коррекция питания, здоровый сон и антистрессовые мероприятия. Если пациент не готов отказаться от алкоголя и курения, он не может предъявлять претензии к своему врачу при отсутствии положительного эффекта от лечения.

правильное питание при псориазе

Учитывая тот факт, что стресс в половине случаев обострения является триггерным фактором, предлагаю вам 5 эффективных методов борьбы с психоэмоциональным напряжением в домашних условиях:

  • Объятия сердцем к сердцу — это повышает уровень гормона радости — окситоцина;
  • При стрессе кровь движется от конечностей к внутренним органам, руки холодеют. Если их согреть, это даст организму сигнал, что все хорошо, опасности нет;
  • Можно нажать на специальные точки. Помассируйте в течение нескольких минут остренькие хрящики прямо над мочкой обоих ушей;
  • Хороший антистрессовый эффект оказывает работа пальцами рук, займитесь рукоделием, переберите крупу, полепите изделия из теста;
  • Последний метод снятия напряжения — активные действия: уборка, бег, любая физическая активность.

Помните о рациональном питании. Далеко не всегда при псориазе необходимы жесткие ограничения в еде. Можно есть практически все. Вопрос только в том — сколько и как?

правильное питание при псориазе

За основу можно взять средиземноморскую диету либо рацион питания по Пегано. Старайтесь отслеживать продукты, на которые у вас возникает негативная реакция. При псориазе важно также всегда, на любой стадии болезни, использовать ежедневно средства для увлажнения кожи.

Как лечить псориаз предлагает современная медицина?

Сколько врачей — столько подходов, сколько больных — столько методов лечения. В случае с псориазом это высказывание особенно актуально. Порой подбор наиболее подходящего для пациента лечебного средства происходит достаточно долго, методом проб и ошибок.

Регулируется этот процесс тяжестью и спецификой болезни. Важно обратить внимание на наличие поражения ногтей и суставов. Необходимо учитывать также локализацию поражений, их площадь, тип болезни и наличие других системных симптомов (температуры, депрессии, увеличения лимфоузлов). В современной медицине существует три основных подхода к лечению псориаза:

  1. Наружная терапия с нанесением различных мазей на голову и тело;
  2. Аппаратная фототерапия направленного действия — это эффективно и безопасно, применяется уже более 40 лет, эффективность подтверждена клиническими исследованиями. Результат достигается обычно за 10−15 процедур; фототерапия при псориазе
  3. Системная терапия. Сюда относятся препараты, воздействующие на иммунную систему. Клинически доказанным эффектом обладают средства анти-Т-клеточной направленности (угнетающие активность Т-клеток) и анти-цитокиновой (моноклональные антитела, блокирующие химические сигналы между клетками иммунной системы).

Дерматологи всегда стараются начинать лечение, если позволяет форма и степень тяжести болезни, с наиболее щадящих средств для наружного применения. Если это не помогает, тогда переходят к фототерапии, а затем при необходимости к системным препаратам.

Существуют также другие процедуры, дающие неплохие результаты лечения:

  • Ихтиотерапия с помощью рыбок Garra rufa, которые безболезненно объедают накопившиеся на бляшках ороговевшие чешуйки кожи;

лечение псориаза рыбками

  • Талассотерапия с помощью грязей и других природных методов, практикуется на берегах Мертвого и Азовского морей;
  • Криотерапия — помещение в камеру с очень низкой температурой;
  • Озонотерапия — использование газовых процедур и озонированных косметологических средств;
  • ПУВА-терапия — нанесение специальных лечебных средств на кожу с последующей активацией ультрафиолетом;
  • Биорезонансная терапия — воздействие слабыми электромагнитными колебаниями.

Для людей с псориазом важна также психологическая поддержка. Ведь нередко на фоне заболевания проявляется депрессия, социофобия, психологический дискомфорт и различные комплексы. На помощь придет когнитивно-поведенческая терапия или регулярное посещение психолога.

В качестве вывода

Пробовать бороться с псориазом различными народными средствами в домашних условиях можно и нужно. Любое мероприятие, которое не ведет к ухудшению и вызывает у вас положительные эмоции, будет полезным.

Главное — знать меру, опираться на здравый смысл и рекомендации лечащего врача.

Да, псориаз не вылечивается полностью, но научиться с ним жить и его контролировать под силу каждому человеку.

Даже в такой неприятной болезни есть позитивные моменты. Ученые отследили, что люди с псориазом — это долгожители с сильным иммунитетом, которые гораздо реже остальных болеют тяжелыми инфекциями и онкологическими заболеваниями.

Посмотрите видео «Эффективное лечение псориаза без гормонов»:

Дорогие читатели, вот вы и узнали о том как лечить псориаз. Тема эта довольно обширная, требующая еще не одной статьи. Успехов вам и вашим близким в борьбе с недугом. Если материал оказался для вас полезным, не забывайте делиться информацией с друзьями в соцсетях.

Что необходимо знать о лечении псориаза?

Человек, у которого на ногах, на руках или на лице появились псориатические бляшки, хочет как можно быстрее о них избавиться. Ведь поражения на теле причиняют не только физический, но также эмоциональный дискомфорт.

Но к применению любых лечебных средств от псориаза следует подходить со здравым смыслом. Бич нашего времени в лечении псориаза — это бесконтрольное повальное самолечение «чудодейственными» средствами, найденными через интернет.

Любое, даже самое эффективное средство, дает побочные эффекты при злоупотреблении. Если годами принимать системные препараты, угнетающие иммунную систему, можно довести себя до онкологии. Поэтому использование любых лекарств, мазей или народных средств обязательно следует согласовывать с лечащим врачом.

На сегодняшний день не найдено лекарство, способное раз и навсегда вылечить псориаз. Поэтому, если вам кто-то обещает полное и окончательное излечение — это откровенный фэйк, ищите адекватного специалиста.

Важно также знать о первых проявлениях болезни, так как лечение, начатое на ранней стадии псориаза, дает более быстрый и существенный результат. Вовремя распознать симптомы — значит предотвратить усугубление ситуации.

В подавляющем большинстве случаев псориаз начинается с зуда и шелушения на голове либо на локтях и коленях. Помните, что чешуйчатый лишай относится к хроническим болезням, поэтому может периодически обостряться.

псориаз на голове фото

Будьте готовы к тому, что придется пробовать различные терапевтические методики, так как нет какого-то одного метода, который был бы эффективным всю жизнь. Хорошим результатом лечения являются длительные светлые промежутки, минимум полгода.

Со специалистом тоже можно ошибиться, ведь многие врачи следуют на практике устаревшим протоколам и не интересуются медицинскими инновациями. Поэтому если вам врач назначил лечение, и в течение 2−3 недель улучшения не наблюдаются, идите к другому специалисту.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Зуд, шелушение, краснота и другие симптомы проходят! Наши читатели уже используют этот метод. Читать далее…

Начать всегда следует с коррекции образа жизни

В средневековье, когда еще не было лекарственных препаратов от псориаза, болезнь успешно лечили режимом и диетой. Современная медицина хоть и располагает эффективными терапевтическими средствами, но настаивает и на том, что начинать лечение псориаза следует с изменения образа жизни.

Сюда относится физическая активность, нормализация веса, коррекция питания, здоровый сон и антистрессовые мероприятия. Если пациент не готов отказаться от алкоголя и курения, он не может предъявлять претензии к своему врачу при отсутствии положительного эффекта от лечения.

правильное питание при псориазе

Учитывая тот факт, что стресс в половине случаев обострения является триггерным фактором, предлагаю вам 5 эффективных методов борьбы с психоэмоциональным напряжением в домашних условиях:

  • Объятия сердцем к сердцу — это повышает уровень гормона радости — окситоцина;
  • При стрессе кровь движется от конечностей к внутренним органам, руки холодеют. Если их согреть, это даст организму сигнал, что все хорошо, опасности нет;
  • Можно нажать на специальные точки. Помассируйте в течение нескольких минут остренькие хрящики прямо над мочкой обоих ушей;
  • Хороший антистрессовый эффект оказывает работа пальцами рук, займитесь рукоделием, переберите крупу, полепите изделия из теста;
  • Последний метод снятия напряжения — активные действия: уборка, бег, любая физическая активность.

Помните о рациональном питании. Далеко не всегда при псориазе необходимы жесткие ограничения в еде. Можно есть практически все. Вопрос только в том — сколько и как?

правильное питание при псориазе

За основу можно взять средиземноморскую диету либо рацион питания по Пегано. Старайтесь отслеживать продукты, на которые у вас возникает негативная реакция. При псориазе важно также всегда, на любой стадии болезни, использовать ежедневно средства для увлажнения кожи.

Как лечить псориаз предлагает современная медицина?

Сколько врачей — столько подходов, сколько больных — столько методов лечения. В случае с псориазом это высказывание особенно актуально. Порой подбор наиболее подходящего для пациента лечебного средства происходит достаточно долго, методом проб и ошибок.

Регулируется этот процесс тяжестью и спецификой болезни. Важно обратить внимание на наличие поражения ногтей и суставов. Необходимо учитывать также локализацию поражений, их площадь, тип болезни и наличие других системных симптомов (температуры, депрессии, увеличения лимфоузлов). В современной медицине существует три основных подхода к лечению псориаза:

  1. Наружная терапия с нанесением различных мазей на голову и тело;
  2. Аппаратная фототерапия направленного действия — это эффективно и безопасно, применяется уже более 40 лет, эффективность подтверждена клиническими исследованиями. Результат достигается обычно за 10−15 процедур; фототерапия при псориазе
  3. Системная терапия. Сюда относятся препараты, воздействующие на иммунную систему. Клинически доказанным эффектом обладают средства анти-Т-клеточной направленности (угнетающие активность Т-клеток) и анти-цитокиновой (моноклональные антитела, блокирующие химические сигналы между клетками иммунной системы).

Дерматологи всегда стараются начинать лечение, если позволяет форма и степень тяжести болезни, с наиболее щадящих средств для наружного применения. Если это не помогает, тогда переходят к фототерапии, а затем при необходимости к системным препаратам.

Существуют также другие процедуры, дающие неплохие результаты лечения:

  • Ихтиотерапия с помощью рыбок Garra rufa, которые безболезненно объедают накопившиеся на бляшках ороговевшие чешуйки кожи;

лечение псориаза рыбками

  • Талассотерапия с помощью грязей и других природных методов, практикуется на берегах Мертвого и Азовского морей;
  • Криотерапия — помещение в камеру с очень низкой температурой;
  • Озонотерапия — использование газовых процедур и озонированных косметологических средств;
  • ПУВА-терапия — нанесение специальных лечебных средств на кожу с последующей активацией ультрафиолетом;
  • Биорезонансная терапия — воздействие слабыми электромагнитными колебаниями.

Для людей с псориазом важна также психологическая поддержка. Ведь нередко на фоне заболевания проявляется депрессия, социофобия, психологический дискомфорт и различные комплексы. На помощь придет когнитивно-поведенческая терапия или регулярное посещение психолога.

В качестве вывода

Пробовать бороться с псориазом различными народными средствами в домашних условиях можно и нужно. Любое мероприятие, которое не ведет к ухудшению и вызывает у вас положительные эмоции, будет полезным.

Главное — знать меру, опираться на здравый смысл и рекомендации лечащего врача.

Да, псориаз не вылечивается полностью, но научиться с ним жить и его контролировать под силу каждому человеку.

Даже в такой неприятной болезни есть позитивные моменты. Ученые отследили, что люди с псориазом — это долгожители с сильным иммунитетом, которые гораздо реже остальных болеют тяжелыми инфекциями и онкологическими заболеваниями.

Посмотрите видео «Эффективное лечение псориаза без гормонов»:

Дорогие читатели, вот вы и узнали о том как лечить псориаз. Тема эта довольно обширная, требующая еще не одной статьи. Успехов вам и вашим близким в борьбе с недугом. Если материал оказался для вас полезным, не забывайте делиться информацией с друзьями в соцсетях.

Принципы питания при псориазе, диета Пегано

Псориаз не относится к инфекционным болезням.

Он поражает кожу вследствие влияния разных факторов и проявляет себя специфическими бляшками, которые периодически выскакивают на разных участках тела. Точные причины псориаза медикам неизвестны.

Если верить некоторым данным, патология развивается на фоне нарушения метаболизма и дисфункциональности ЖКТ. Например, при псориазе волосистой части головы доктора устанавливают связь болезни с дисбалансом желудочной и кишечной флоры, поэтому соблюдение диеты становится для пациентов основополагающим пунктом лечения.

что кушать при болезни

Принципы питания при псориазе

Несмотря на некоторые ограничения, антипсориазная диета должна оставаться полноценной как в плане энергетических качеств, так и по насыщенности жирами и углеводами. Чтобы кожные покровы оставались чистыми, больному следует отказаться от блюд и напитков, после употребления которых наблюдается разрастание патологических очагов.

Человеку, страдающему псориазом, не следует забывать о способности определенной пищевой продукции провоцировать обострение заболевания. По этой причине диета при псориазе требует ограничения или полного исключения таких блюд из рациона. В состав запретной пищи входят:

  • приправы;
  • алкоголь;
  • наваристые бульоны;
  • жирная рыба и мясо;
  • блюда с добавлением грибов;
  • острая и пряная пища;
  • орехи, семечки и цитрусы;
  • копчености и продукты, обработанные «жидким дымом».

Для выявления провоцирующего продукта больному рекомендуется завести пищевой дневник и отмечать в нем все изменения, связанные с питанием. Потенциально опасные блюда дерматологи предлагают пробовать по одному в неделю с обязательным наблюдением за кожными реакциями.

До минимальных значений требуется сократить дозировки соли и сладостей, будь то пирожные, конфеты, фруктовые соки. Вместо натурального сахара рекомендуется использовать его заменители. Умеренное потребление легких углеводов ускоряет вывод жидкостей из тканей, ослабляет воспалительные процессы и стабилизирует вес.

Отдельное внимание при лечении псориаза уделяется опорожнению кишечника. Трудности с дефекацией устраняют волокнистыми продуктами и блюдами, дающими слабительный эффект. Наладить работу кишечника помогают овощные салатики, сдобренные растительным маслом.

Видео: диета и принципы питания при псориазе.

Витаминизированная антипсориазная диета

К неблагоприятным последствиям псориаза относится искажение баланса полезных веществ. Учитывая этот факт, диету при псориазе или питание при псориазе разрабатывают так, чтобы рацион содержал максимальное количество витаминов и минералов. Пополниться полезными веществами организм может благодаря таким продуктам, как:

  1. растительные масла (витамин E);
  2. гречка, говяжья печень (витамины группы B);
  3. цитрусовые плоды (биофлавоноиды);
  4. сливочное масло, печень, сладкие сорта перца (каротин);
  5. ягоды смородины и шиповника, сладкий перец (витамин C).

Также в питание следует включать продукты-антиоксиданты. Они выводят свободные радикалы, причиняющие вред кожным покровам, укрепляют сосудистые стенки и улучшают состав соединительной ткани. Природными антиоксидантами являются баклажаны, ягоды черники и ежевики, тыква, столовая свекла, виноград, нектарины.

Для поддержания здорового вида кожи важно наполнять организм витаминами группы B – активными участниками клеточных процессов. Эти вещества полезны при псориазе оздоровлением нервной системы. Больной становится более спокойным, зуд уменьшается.

В ОТЗЫВАХ о диетах, соблюдаемых при псориазе, люди пишут, что для получения противовоспалительного и антигистаминного эффекта они вводили в рацион продукты кальция. Значительная доля в меню отводилась творогу и кисломолочной продукции. Кальций и витамин D улучшают кожную структуру и способствуют избавлению от псориатических бляшек.

Для борьбы с болезнью и усиления общего иммунитета в меню следует включать продукты с цинком – ростки пшеницы, темное мясо курицы, хлеб с отрубями, горох, яичный желток, чечевицу, устрицы, мидии, креветки.

Деление суточного объёма пищи на 5 – 6 приёмов должно производиться так, чтобы ужин был самым низкокалорийным. Дробный режим питания с облегченным ужином поддерживает уровень глюкозы на нормальном уровне и стабилизирует течение обменных процессов.

Правила питания по Пегано

Диета Джона Пегано, призванная улучшить состояние кожи при псориазе, базируется на поддержании правильного соотношения кислот и щелочей в слоях дермы. Американский врач убеждает больных стремиться к более щелочной среде, которая помогает в предотвращении прогрессирования текущего процесса и рецидивов. Но этот подход затрагивает не только рацион, но и образ жизни в целом.

Суть оздоровительных мероприятий, которые предлагает Пегано, складывается из нескольких этапов:

  1. очищение организма. Этот шаг предусматривает 3 – 5 дней фруктовой монодиеты и постановку клизм. Он улучшает метаболизм и направляет обменные процессы на оздоровление кожных тканей. Для стимуляции стула доктор Пегано советует принимать натощак оливковое масло (2 ст. л).
  2. Физические нагрузки. Виновником многих патологий Джон Пегано называет плохое состояние позвоночника. Для укрепления позвоночного столба он советует делать каждый день специальную зарядку. Разработкой оздоровительного комплекса и обучением пациентов правильному выполнению занимаются врачи-реабилитологи.
  3. Внешняя чистка. После внутреннего очищения и наладки метаболизма можно заняться профессиональной или домашней чисткой кожи. В период ремиссии на места бывших псориазных очагов разрешается накладывать маски, ходить в баню и сауну.

Методика Пегано представлена в таблице.

метод пегано таблица

Но вернемся к диетам – при псориазе Пегано рекомендует составлять МЕНЮ так, чтобы на кислотообразующие продукты приходилось 20 – 30 % от дневного рациона, а на щелочеобразующие оставалось 70 – 80 %.

Особенности такой диеты при псориазе показывает таблица.

диета в таблице

Кислотообразующую группу представляют продукты с повышенным количеством сахара, жиров и белков. Бесконтрольное потребление и неумелая комбинация смещает реакции в дерме в кислую сторону и повышает риск обострения или рецидивов псориаза.

Группа щелочеобразующих продуктов состоит из даров природы. Но овощи и фрукты больные псориазом должны есть по особым правилам:

  • тыква, бобы, ревень – ограниченными количествами;
  • яблоки, бананы, дыни – как самостоятельную пищу;
  • плоды цитрусовых деревьев и их соки – отдельно от молочной и цельнозерновой продукции;
  • помидоры, картофель, баклажаны, перец – требуют полного исключения из рациона (хотя некоторые дерматологи допускают их потребление в малом количестве).

Усилить щелочность можно добавлением в блюда и питьё лецитина. В чистую или минеральную воду «Ессентуки» или «Боржоми» вводят гликотимолин (на стакан воды – 5 капель вещества).

Вся информация касательно диеты Пегано при псориазе сведена в таблицу, примерное меню на 7 дней.

меню на 7 дней по пегано

Питьевой режим при псориазе

Доктор Пегано советует бороться с проявлениями псориаза повышенным потреблением воды. Без учета жидких блюд человек должен выпивать в день по 6 – 8 стаканов чистой воды. Природная жидкость выводит через мочу кислые метаболиты, очищает организм и оздоравливает все его системы, затрагивая дермальный покров.

Пить кофе больным псориазом запрещается. Полезным питьём для пациентов станет напиток из цикория, ромашковый отвар, напар арбузных семечек. Людям, не представляющим жизни без кофе, на время отвыкания следует перейти на напитки без содержания натурального кофеина. Но лучше от ароматного напитка отказаться сразу и полностью.

Неукоснительное следование правилам диеты поддерживает работу кишечника и облегчает опорожнение. Фруктово-овощная клетчатка и растительные масла усиливают защиту печени и улучшают липидный обмен.

Переедание и непомерное потребление жидкостей при псориазе недопустимо. Помните, что превышение объёмов даже самой любимой и безвредной пищи создает пищеварительным органам дополнительную нагрузку. Тщательный контроль продуктов и дробное питание являются залогом успешного избавления от псориаза.

Видео: диета при псориазе по Пегано.

P.S. В отзывах о диете при псориазе встречаются восторженные рассказы пациентов о том, как банальное изменение рациона помогает увеличить периоды ремиссии без медикаментозного лечения. Главное, не искушаться запретными блюдами и следовать врачебным рекомендациям.