Продукты для профилактики псориаза

Будьте осторожны

Людьми страдающими псориазом очень часто допускается одна большая ошибка:

Пациент, пытается устранить внешние признаки заболевания, но устранение внешних проявлений псориаза, не решает проблему изнутри.

Грубо говоря, даже если получается снять признаки псориаза снаружи и привести кожу в порядок - внутри организма болезнь продолжает пожирать аутоиммунную систему, что провоцирует тяжелейшие заболевания, значительная часть которых смертельны. Особенно страшен тот факт, что псориаз способен провоцировать раковые опухоли.

Единственное средство, которое на текущий момент времени доступно для самостоятельного использования больными псориазом - это специальное средство "PsoriControl", которое выдается по льготной цене. Читайте подробности в официальном источнике.

Что можно кушать при псориазе? Примерное меню!

Соблюдение антипсориазной диеты позволяет больным проводить лечение более эффективно и быстрее добиваться ремиссии и продлевать ее без привлечения медикаментов.

Устранение из рациона запрещенных продуктов снижает симптоматику псориаза и улучшает самочувствие пациента надолго, а порой и навсегда. Правильное питание при псориазе для женщины способствует не только очищению кожи и избавлению от дискомфорта, но и снижению массы тела, если имеется такая проблема.

загрузка...

что нельзя кушать девушке

Правила питания для больных псориазом

Целью лечебного питания является ликвидация рецидивов кожного заболевания. Пациентам рекомендуется проверить состояние ЖКТ, исключить из рациона и бытовых условий аллергены, следить за эмоциональным состоянием. Также в процессе лечения патологии важно обращать внимание на регулярность стула. Застой пищевых масс обостряет псориаз.

В ходе борьбы с патологией и для общего оздоровления организма специалисты советуют поддерживать гидробаланс. Для этого пациент должен:

  1. ежедневно выпивать до 2 л чистой воды (можно с добавлением небольшого количества лимонного сока);
  2. ограничить потребление чая черного и зеленого сортов, заменяя их травяными настоями (полезным питьём считаются отвары льняного семени и настои ромашки аптечной);
  3. обогатить рацион натуральными соками. Готовить их можно из яблок, моркови, свеклы, шпината, петрушки. Употреблять – только свежими.

Что касается технологии приготовления блюд, лечебное питание при псориазе для женщины предписывает отказаться от обжаривания продуктов и использования жирных ингредиентов. Пища должна быть отварной, запеченной или тушеной на пару. Количество соли нужно понизить, от магазинных приправ и специй желательно отказаться.

загрузка...

Для улучшения вкуса блюда можно приправлять лимонным соком или соусом, полученным из горчицы, йогурта, чеснока и зелени.

Для понижения уровня арахидоновой кислоты, ускоряющей воспалительные реакции при псориазе, диетологи рекомендуют больным увеличить потребление ненасыщенных жирных кислот класса Омега-3. Веществами изобилует морская рыба – форель, лосось, семга.

Продукты, разрешенные при псориазе

Что можно есть людям, страдающим псориазом? Дерматологи предлагают кушать любые продукты умеренно, т. к. скудный рацион приносит дополнительные проблемы.

что можно кушать

Перед составлением диетического питания в стадии ремиссии каждый больной должен лично протестировать продукты, которые относятся к провокаторам болезни. Запретные блюда допускается употреблять редко и мизерными порциями. Но если организм воспринимает их отрицательно, реагируя новыми высыпаниями, от еды отказываются.

Лечебное питание при псориазе для женщины, мужчины и ребенка в равной степени должно содержать каротиноиды, кальций, витамины B, PP, E, C, цинк и аминобензойную кислоту. Где находятся эти вещества?

  • Каротиноиды и витамины – в зелени, лимонах, плодах картофеля и моркови, луке и чесноке. Они улучшают деятельность нервной системы, состояние которой усугубляется из-за стрессов. Вещества укрепляют иммунитет и способствуют устранению причин псориаза.
  • Аминобензойная кислота. Встречается в овощах и фруктах. Соединение отвечает за восстановление кожной ткани и приостанавливает воспалительный процесс.
  • Кальций. Элемент содержится в молочной продукции, но правильное антипсориазное питание допускает потребление только обезжиренных напитков или творога (0 % жирности).
  • Цинк. Минералом богаты злаки, мясо, ягоды, фрукты, овощи. Zn нужен организму для регенерации кожи и повышения защитных сил. Из-за большого содержания арахидоновой кислоты мясо и белковую пищу следует кушать умеренно.

Приведем список продуктов, которые нельзя употреблять при псориазе. В крайнем случае, их приём должен быть ограничен до минимума.

  • Орехи.
  • Соусы.
  • Шоколад.
  • Жирное мясо.
  • Сахар и мёд.
  • Копчености.
  • Цитрусы.
  • Сдобная выпечка.
  • Соленья и маринады.
  • Наваристые мясные бульоны.
  • Кофе, чай, алкогольные напитки.
  • Сыр с плесенью.
  • Овощи и фрукты в красной кожице.
  • Продукты с разрыхлителями, эмульгаторами, ароматизаторами, стабилизаторами и другими добавками.

Порционность питания при псориазе подразумевает употребление блюд в малом количестве до 5 р. в день. Дополнительно можно проводить разгрузочные дни. Голодовку на сутки-двое устраивают при обострении патологии.

Многие годы пытаетесь избавиться от ПСОРИАЗА?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно избавиться от псориаза принимая каждый день...

Читать далее »

Примерное меню антипсориазной диеты

Разработка рациона на каждый день облегчает закупку продуктов и позволяет избегать случайных перекусов неподходящими блюдами.

какие продукты покупать

В интервалах между всеми приёмами пищи необходимо выпивать 200 – 300 мл прохладной кипяченой воды. Ужин рекомендуется проводить в такое время, чтобы до сна оставалось не менее 3 часов.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для избавления от псориаза наши читатели успешно используют PsoriControl. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Понедельник
  • Завтрак: гречка с кусочком масла и сухофруктами. Слабо заваренный чай с твердым сыром.
  • Ланч: любой свежий фрукт, который не относится к аллергенам, или творог с нежирной сметаной и фруктами.
  • Обед: овощной суп и салат, хлеб, гарнир с нежирным мясом.
  • Полдник: фруктовая нарезка.
  • Ужин: каша, дополненная тушеными овощами, хлеб. За 1,5 часа до сна – не жирные кефир и печенье.
Вторник
  • Завтрак: овсянка с изюмом и маслом вприкуску с хлебом. Стакан шиповникового отвара.
  • Ланч: обезжиренный кефир или фрукты.
  • Обед: суп на некрепком курином бульоне, овощное пюре с паровой рыбой и хлеб. Овощной салат с добавлением лимонного сока и оливкового масла.
  • Полдник: творожок с фруктами, политый йогуртом.
  • Ужин: гречка с паровыми овощами и кусочком масла.
Среда
  • Завтрак: омлет, твердый сыр, бутерброд с маслом и какао.
  • Ланч: свежие фрукты или кефир.
  • Обед: борщ из говяжьего бульона, хлеб, рис с паровой котлетой. Овощной салат с самодельной заправкой.
  • Полдник: печеные яблоки.
  • Ужин: овощное рагу с ржаным хлебом.
Четверг
  • Завтрак: нежирный творожок с изюмом и сметаной, свежий сок.
  • Ланч: фрукты, узвар из сушки, вареное яйцо.
  • Обед: уха, винегрет, паровые котлеты куриные, хлеб. Ромашковый настой.
  • Полдник: зефир без шоколадной заливки, напар сухофруктов.
  • Ужин: овсянка с маслом и семгой, хлеб, чай зеленый слабо заваренный.
Пятница
  • Завтрак: тыквенная каша на молоке с изюмом и курагой. Хлеб и узвар.
  • Ланч: омлет и сок.
  • Обед: пюреобразный кабачковый суп, плов без зажарки, хлеб. Шиповниковый отвар.
  • Полдник: печеные яблоки и кефир, ряженка или йогурт (1 стакан).
  • Ужин: творожная запеканка, порция ромашкового чая или компота.

Видео: предварительная яблочная диета по Пегано.

P.S. Как видите, питание при псориазе для женщины и любого больного может быть достаточно разнообразным. Главное, кушать натуральные продукты и не переедать.

Можно ли использовать энтеросгель для лечения псориаза

  • Виды энтеросорбентов
  • Главные характеристики энтеросорбентов
  • Общие правила приема энтеросорбентов
  • Кремнийсодержащие энтеросорбенты против кожных заболеваний
  • Показания к применению
  • Противопоказания
  • Способ применения

Препарат имеетВозникновение всевозможных кожных заболеваний, в том числе и псориаза, может быть спровоцировано наличием в организме вредных соединений и токсичных веществ. Чтобы вывести их из кишечника, пациентам назначают особые препараты, способные поглотить растворенные токсины и болезнетворные микроорганизмы, а затем удалить их из организма.

Эти препараты называются сорбентами. Они играют важную роль при лечении многих болезней, в число которых входит и псориаз, так как очищают организм от аллергенов, остатков лекарств, а также токсичных соединений, которые могут спровоцировать быстрое развитие кожной патологии. Причем крайне рекомендуется начинать прием сорбентов при первых симптомах болезни.

Препараты, которые вводятся в пищеварительный тракт перорально, проходят все его отделы, поглощая всевозможные метаболиты и токсины, применяя методы адсорбции, ионного обмена и образования комплексов, носят название энтеросорбенты. Эти вещества не проникают сквозь слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, не обладают системной фармакокинетикой, однако могут повлиять на таковую других лекарственных препаратов.

Поэтому, когда барьерная функция слизистой оболочки кишечника нарушена, при возникновении процессов воспалительного характера пациентам назначаются сорбенты. Они отлично поглощают продукты метаболизма кишечника, не пропуская их в кровяное русло.

Виды энтеросорбентов

напоминающую губкуЭнтеросорбенты нового поколения должны: не обладать токсичностью, не приводить к дисбактериозу, не обладать травматичностью по отношению к слизистой ЖКТ. Их должны отличать высокие сорбционные показатели, сами они должны качественно удаляться из полости кишечника и иметь лекарственную форму, удобную для употребления.

Энтеросорбенты, исходя из лекарственных форм, могут быть различными:

  • гранулы;
  • порошки;
  • пастообразные вещества;
  • таблетки;
  • коллоиды;
  • гели;
  • пищевые добавки.

Сорбирующий механизм их также может быть различен, в связи с чем выделяют адсорбенты, материалы ионообменного плана, сорбенты, обладающие каталитическими свойствами, а также абсорбенты. По избирательности выделяют селективные, неселективные, а еще селективные многофункциональные, би- и полифункциональные сорбенты.

Исходя из механизма:

  1. характеризуется приПервая группа – сорбенты, поглощающие аллергены, бактерии, экзотоксины, ксенобиотики, токсины бактериальной природы, а также другие ядовитые продукты, синтезирующиеся в ЖКТ. С помощью таких сорбентов лечат отравления, инфекционные болезни ЖКТ, используют для защиты организма от попадания в него пищевых аллергенов и т.д.
  2. Вторая группа обладает контактным воздействием на структуры ЖКТ, поэтому их используют, чтобы лечить патологии пищеварительной системы, имеющие неинфекционный и хронический характер.
  3. Третья группа действует, улучшая процесс выведения эндотоксинов из органов и тканей организма в кишечник.
  4. К четвертой группе относятся энтеросорбенты, которые опосредованно влияют на метаболизм и помогают вывести токсины органам, отвечающим за этот процесс.

По химической природе энтеросорбенты могут быть:

  • углеродными (карболонг, карбовит, масс-фрактальные углеродные сорбенты и т.д.);
  • на основе синтетических и натуральных природных смол, липидов, не поддающихся перевариванию и синтетических полимеров (холезивилам, холестирамин и пр.);
  • кремнийсодержащими (полисорб, белая глина, энтеросгель, смекта и др.);
  • природными органическими, в основе которых лежат пищевые волокна, хитин, альгинаты, гидролизный лигнин, пектины (полифепан, альгисорб, микотин, микрокристаллическая целлюлоза и т.д.);
  • комбинированными, состав которых содержит два или более сорбента (ультрасорб, углерод-минеральный энтеросорбент СУМС и др.).

Главные характеристики энтеросорбентов

высокой прочностьюПрепараты этой группы обладают несколькими общими показателями:

  1. Сорбционная емкость. Она представляет собой количество продукта, которое способен поглотить сорбент на единицу собственной массы. Также сюда относится способность сорбировать молекулы и бактериальные клетки, имеющие различную массу и размер.
  2. Активная поверхность сорбента – это величина поверхности, обладающей адсорбирующей способностью на единицу массы препарата.

Идеальный энтеросорбент должен обладать следующими показателями:

  • нетоксичностью;
  • нетравматичностью по отношению к слизистым;
  • хорошей эвакуирующей способностью;
  • большой сорбционной емкостью по отношению к составляющим химуса. Отлично, если неизбирательные энтеросорбенты не приводят к выводу из организма полезных соединений.

Общие правила приема энтеросорбентов

Когда из организма нужно вывести через кишечник максимально большое число соединений, прием этих препаратов назначают перед едой примерно за 40-60 минут. Такой подход позволит сорбенту прореагировать с веществами, находящимися в желудке, а затем частично эвакуироваться в кишечник, продолжая процесс адсорбции.

Если же нужно адсорбировать аллергены и другие вредные соединения, которые поступают в организм с едой, то сорбенты необходимо принимать вместе с едой. Но здесь важно не забывать, что сорбционная емкость в этом случае будет истощена гораздо быстрее, так как параллельно будет происходить связывание компонентов пищи.

Его порыПодобные препараты, как правило, не назначаются совместно с лекарственными средствами, так как из-за сорбирования медикаменты не смогут оказать лечебного воздействия. Исходя из этого, прием энтеросорбентов и других лекарственных средств должен происходить с перерывом в 1-1,5 часа.

Если же сорбенты назначены для лечения отравления, то принимать их нужно как можно раньше, лишь только ощутив первые его признаки.

Зачастую прием подобных препаратов назначается трижды или четырежды в сутки. Первый раз перед завтраком, затем в перерывах между едой и последний раз перед сном. Обычно суточная доза таких лекарственных средств должна составлять от 0,3 до 1 г на кг массы тела. При долговременном приеме энтеросорбентов в терапии выделяют 3 этапа: начальный, базисный, а затем конечный.

Кремнийсодержащие энтеросорбенты против кожных заболеваний

Наиболее распространенный кремнийсодержащий энтеросорбент синтетического происхождения — это энтеросгель. Он представляет собой гель гидроокиси метилкремниевой кислоты, синтез которого был осуществлен водным, либо спиртовым способом. Этот препарат имеет множество преимуществ, отличающих его от других сорбентов, а также лишен большинства недостатков, присущих им.

определенный диаметрЭнтеросгель характеризуется повышенной сорбционной активностью, а также избирательностью действия. Он работает лишь с среднемолекулярными токсическими соединениями, в число которых входит билирубин.

Применяют энтеросгель для связывания и выведения разного рода метаболитов, инфекций, токсинов различного происхождения, для восстановления целостности слизистой оболочки и кишечного микробиоценоза.

Препарат имеет пористую структуру, напоминающую губку, но характеризуется при этом высокой прочностью. Его поры имеют определенный диаметр и способны выводить соединения, обладающие определенным молекулярным весом. К ним относится холестерин, билирубин, мочевина, всевозможные продукты метаболизма и токсины. Однако полезные вещества (микроэлементы, витамины) из организма энтеросгель не выводит. Также энтеросгель улучшает защитные качества эпителия слизистой оболочки ЖКТ, увеличивая содержание иммуноглобулина А.

Кроме того, энтеросгель избавляет мочеполовые пути и кишечник от патогенной микрофлоры. Способность к адгезии дает возможность препарату убивать и эвакуировать из организма грамположительные и грамотрицательные микроорганизмы, болезнетворные грибки. Сапрофитная флора организма в виде бифидобактерий и лактобактерий при этом сохраняется.

Энтеросгель обладает способностью понижать в крови концентрацию алкоголя и его токсинов, благодаря чему общая алкогольная интоксикация организма снижается.

Показания к применению

способны выводитьЭнтеросгель имеет широкий спектр применения, его зачастую назначают при многих патологических состояниях и заболеваниях:

  • пищевая аллергия как у взрослого населения, так и у детей, кроме того, акне, псориаз, бронхиальная астма и т.д.;
  • заболевания ЖКТ, имеющие хронический характер, язва 12-перстной кишки и желудка;
  • инфекционные заболевания, носящие вирусную и бактериальную природу;
  • печеночная недостаточность, разнообразные виды гепатита, цирроз печени;
  • отравления острого и хронического типа, носящие профессиональный характер, патологические состояния вследствие
  • интоксикации;
  • почечная недостаточность хронического характера, инфекции мочеполовой сферы;
  • токсикоз беременных, инфекции мочеполовых, а также родовых путей, осложнения вследствие родов;
  • как препарат для детоксикации вследствие лучевой и химической терапии;
  • интоксикация из-за алкоголя и наркотиков;
  • гингивит, пародонтит, стоматит;
  • септические и гнойные поражения, ожоговая болезнь, различные перитониты;
  • дисбактериозы.

Противопоказания

качества эпителияПрепарат нужно запить водой.

  • Суспензия имеет ту же дозировку, что и гель.
  • Паста — дозировка та же, что у геля и суспензии.
  • Порошок. Его следует размешать в 100 мл воды и выпить сразу весь. Взрослому нужно выпивать от 100 до 200 мг на 1 кг веса.
  • Чтобы рассчитать количество препарата, необходимое для лечения ребенка, нужно разделить вес малыша на 10. Эта цифра и будет составлять суточную дозу, которую необходимо разделить на 3-4 приема.

    Оцените полезность страницы

    Загрузка…

    Расскажите друзьям!
    Остались вопросы? Воспользуйтесь поиском!

    Профилактика псориаза

    • Методы профилактики
    • Уход за кожей
    • Массаж
    • Питание и диета
    • Алкоголь и курение
    • Образ жизни
    • Антистрессовая программа
    • Работа
    • Употребление витаминов
    • Лекарства
    • Климатотерапия
    • Одежда

    Согласно статистике, псориазом страдает от 3 до 5% населения Земли. При этом заболевании в первую очередь поражается кожа. На ней образуются розовато-красные высыпания, покрытые чешуйками серебристо-белого цвета. Ситуация осложняется тем, что способов излечения от псориаза пока не разработано. Ученые также затрудняются ответить на вопрос о причинах возникновения дерматоза. Популярные теории связывают заболевание с нарушением обмена веществ, воздействием неблагоприятных факторов окружающей среды, стрессами.

    Многие специалисты склоняются к мнению, что псориаз является наследственным заболеванием. Известно, что при наличии генетической предрасположенности пусковым механизмом для развития патологии могут стать любые повреждения кожи, длительное нервное напряжение, неподходящая одежда, воздействие химических веществ, плохая экология, тяжелое течение гриппа, ангины, ОРЗ, аллергия на яд насекомых и т.д. Разработано множество способов лечения псориаза, но все они способствуют лишь устранению симптоматики и снятию обострения. Наряду с методами терапии важное значение имеет и профилактика заболевания, а также меры по предупреждению острой фазы.

    Методы профилактики

    Уход за кожей

    При склонности к этому заболеванию следует проявлять повышенное внимание к кожному покрову.

    • Независимо от времени года необходимо проводить водные процедуры. В теплое время очень полезны прохладные обливания, в холодное – прием ванны с лечебными травами, солями.
    • При гигиене тела рекомендуется использовать мягкими губками. От жестких мочалок лучше отказаться, поскольку любые повреждения кожи могут спровоцировать обострение.
    • Нельзя пользоваться твердыми сортами мыла, бензином, любыми другими растворителями.
    • При псориазе волосистой части головы предпочтительно применять лечебные шампуни, лосьоны, бальзамы, в том числе в стадии ремиссии.Уход за кожей при псориазе
    • Потрескавшаяся сухая кожа повышает риск рецидивов. После душа или ванны тело следует обрабатывать увлажняющими, смягчающими лосьонами, кремами. Они восстанавливают гидролипидную мантию кожи и предупреждают ее обезвоживание. Смягчающими средствами нужно пользоваться минимум 1 раз в день.
    • Чтобы избежать пересушивания кожного покрова, необходимо обеспечить нормальный  уровень влажности воздуха в помещении. Для этого лучше использовать специальные увлажнители.
    • Кондиционирование воздуха также вызывает сухость, поэтому следует ограничить время пребывания в помещениях с кондиционерами.
    • Важно избегать порезов, ссадин, других повреждений.
    • Контакт с химическими агентами недопустим: при использовании бытовой химии необходимо надевать защитные перчатки.
    • Чтобы избежать случайного травмирования кожного покрова, нужно коротко подстригать ногти.
    • При необходимости следует переходить на использование медицинской косметики.

    Массаж

    В профилактике и лечении псориаза важную роль играет массаж. Применяемые техники направлены на улучшение кровообращения, лимфооттока, благодаря чему ускоряется выведение продуктов распада, кожа очищается, что способствует быстрой регенерации кожного покрова и предупреждает обострения.массаж тела при псориазе

    Методика предполагает растягивание пальцами участков кожного покрова вокруг пораженных зон на 2-4 см и последующее возвращение в прежнее состояние. Области с псориатическими высыпаниями не затрагиваются. Для предупреждения распространения бляшек на здоровые участки проводится обработка всего тела. Сначала массируют спину (как сегментно-рефлекторную зону), затем переходят к массажу конечностей и живота. Грудную клетку обрабатывают растирающими и сдавливающими движениями на выдохе. Вся процедура длится 10-15 минут.

    Питание и диета

    Научно подтвержденных фактов о возможном влиянии питания на развитие заболевания нет. Есть несколько диет, целью которых является улучшение течение псориаза, но они не отличаются особой эффективностью. Практика показывает, что употребление в пищу определенных продуктов (острых, жирных, копченых) способно спровоцировать обострение или ухудшение симптоматики. Очевидно, подобное явление связано с тем фактом, что при псориазе поражается печень.

    Оптимальная диета для профилактики болезни и ее обострения предусматривает соблюдение следующих правил:правильное питание при псориазе

    1. Не употреблять жареную, острую, маринованную, соленую, копченую пищу, любые консервы, полуфабрикаты, скоропортящиеся продукты. Они нарушают процесс всасывания питательных веществ в ЖКТ.
    2. Запрещены также цитрусовые: лимоны, апельсины, мандарины. Это высокоаллергенные продукты. Кроме того, они содержат колхицин – особое вещество, разрушающий фолиевую кислоту, которая необходима для восстановления целостности кожи.
    3. Нежелательно употребление кукурузы, изделий из кукурузной муки.
    4. Обострение могут спровоцировать бананы, клубника, земляника, манго.
    5. В «черном списке» оказываются также сладости и мучные изделия.
    6. Специалисты рекомендуют резко ограничить количество картофеля. Он содержит большое количество калия, который вместе с солями натрия, входящими в состав соленых продуктов, является антагонистом кальция. Кальций, как известно, оказывает противовоспалительное действие.
    7. Необходимо ограничить количество баранины и свинины, поскольку эти сорта мяса содержат трудноусваиваемые жирные кислоты: олеиновую, пальмитиновую, стеариновую.
    8. Не стоит употреблять продукты-аллергены: томаты, яйца, грибы, мед, кофе, шоколад.
    9. При предрасположенности к псориазу полезна молочная пища, богатая полноценными белками и жирами. В рацион нужно включить творог, ряженку, простоквашу, ацидофилин, сыр. Они содержат ценные аминокислоты, необходимые для протекания важнейших биохимических реакций. К тому же эти продукты являются источником кальция, снижающего аллергическую реактивность и воспаление.
    10. При данном дерматозе надо употреблять много сырой растительной пищи: овощей, фруктов, зелени. Очень полезна морковь, содержащая провитамин А. Превращаясь в организме в витамин А, он нормализует метаболические процессы в коже, способствует быстрому восстановлению поврежденных тканей.
    11. Ежедневный рацион должен включать различные крупы: гречневую, пшеничную, овсяную.
    12. Важным правилом профилактики псориаза является употребление жидкости в достаточном количестве: обычной и минеральной воды, натуральных соков, компотов.
    13. При составлении диеты для пациентов индивидуально решается вопрос об ограничении употребления определенных продуктов с учетом их переносимости.

    Алкоголь и курение

    О возможности развития псориаза вследствие потребления алкоголя сведений нет, однако многочисленные исследования и клинические наблюдения доказывают, что алкогольные напитки отягощают течение болезни и могут привести к генерализации неосложненной формы псориаза, а также его переходу в псориатическую эритродермию.алкоголь при псориазе

    Что касается курения, то большинство специалистов склоняются к мнению: оно провоцирует не только обострение, но и само развитие заболевания. В группе риска находятся лица, выкуривающие более 20 сигарет в день. Причина заключается в нарушении иммунной системы под воздействием сигаретного дыма. Другие факторы, способствующие развитию заболевания у курильщиков: поражение сосудов, нарушение микроциркуляции в кожном покрове, ослабление антиоксидантной защиты организма.

    Образ жизни

    Для предупреждения псориаза важное значение имеет правильный распорядок дня. Специалисты рекомендуют при любой возможности гулять на чистом воздухе, выезжать на природу. Лето лучше проводить на море или даче.

    !Немаловажным условием профилактики болезни является физическая активность. Трижды в неделю нужно заниматься плаванием или фитнесом. Эти виды спорта лучше всего укрепляют иммунитет и помогают снять нервное напряжение, часто провоцирующее обострение.образ жизни при псориазе

    Антистрессовая программа

    Во многих случаях психоэмоциональное напряжение становится тем фактором, на фоне которого возникают первые симптомы болезни или случается обострение. Поэтому в лечении и профилактике псориаза первостепенное значение обретает способность управлять стрессом, снижая до минимума его влияние на организм. С этой целью пациентам рекомендуют практиковать различные методики релаксации (медитацию, йогу и  др.), уделять достаточное время отдыху, сну. Нужно также использовать успокаивающие препараты и растительные сборы, оказывающие на организм мягкое действие.

    Применение медикаментов необходимо, если псориаз сопровождается головными болями, нарушениями сна, постоянным нервным возбуждением. Эффективны глицин, средства на основе валерианы, пустырника. Хороший эффект дает Валериана П (экстракт валерианы + витамин С), прием которой способствует укреплению иммунитета, улучшению качества сна, повышению стрессоустойчивости.  Специалисты рекомендуют также биоактивный комплекс Нерво-Вит, представляющий собой сбор наиболее эффективных лекарственных трав с седативным действием: мелиссы, валерианы, пустырника, синюхи голубой. Препарат содержит и витамин С. Он нейтрализует свободные радикалы, которые образуются в организме при стрессе.

    !Сами больные должны научиться контролировать свои эмоции, стараться сохранять спокойствие и не перенапрягаться.работа и псориаз

    Работа

    В случае предрасположенности к псориазу важно правильно выбирать профессию и четко организовывать труд. Неблагоприятное воздействие на организм оказывают такие факторы, как повышенная температура, слишком высокий уровень влажности, контакт с химическими веществами. Для больных и людей, склонных к псориазу, недопустим выбор профессии, связанной с постоянными нервными перегрузками, высоким риском травматизации кожи, влиянием аллергенных веществ.

    Употребление витаминов

    Включение витаминов в комплекс средств для профилактики обострений псориаза обусловлено их благоприятным воздействием на организм посредством укрепления иммунитета, а также известным фактом о провоцировании болезни обменными нарушениями.

    • Витамин А – регулирует процесс кератинизации, ускоряет восстановление кожного покрова.
    • Витамин Е – обладает выраженным антиоксидантным действием, предупреждает метаболические нарушения, участвует в синтезе ДНК клеток.
    • Витамин D – регулирует кальциевый и фосфорный обмен, улучшает процесс регенерации эпидермального слоя, улучшает структуру клеточных мембран.
    • Витамины группы В – являются активными участниками обменных процессов в клетках, нормализуют усваивание тканями кислорода, оздоравливают кожные элементы, регулируют работу нервной системы.витаминные комплексы при псориазе
    • Поливитаминные комплексы – подбираются индивидуально, в зависимости от показаний. Хорошо зарекомендовали себя Ундевит, Декамевит, Гексавит.

    Лекарства

    Перед приемом любых медикаментов (в связи с наличием других заболеваний) необходима консультация специалиста. При псориазе или склонности к нему любой препарат может вызвать кожную реакцию в виде обильных высыпаний, усиления зуда, шелушения. При этом дерматозе неблагоприятное воздействие на организм оказывают препараты лития, золота, бета-блокаторы (применяются при гипертонии).

    В то же время очень важно вовремя заниматься лечением любых заболеваний. Даже обычный насморк при хроническом течении способен спровоцировать псориаз. Кроме того, заболевания верхних дыхательных путей часто ухудшают течение дерматоза.

    Климатотерапия

    Основным климатическим фактором, имеющим при псориазе профилактическое и лечебное значение, является ультрафиолетовое облучение. Пациентам рекомендуют прием солнечных ванн начиная с 5-10 минут с постепенным увеличением продолжительности процедуры. В профилактике болезни и ее обострений важное значение имеет и морская вода. Коррекция длительности солнечной экспозиции и времени пребывания в воде проводится с учетом состояния кожи. Индивидуально подбирается и оптимальное время года для проведения климатотерапии.климатотерапия при псориазе

    Необходимо избегать ожогов, способных спровоцировать обострение. Поэтому непременным условием приема солнечных ванн является использование солнцезащитных средств. При наличии повреждений кожи купание в морской воде запрещено. Поездки на море противопоказаны в активной стадии заболевания.

    В большинстве случаев солнечные ванны очень полезны для пациентов с псориазом, но иногда они могут стать причиной обострений. Поэтому вопрос об их целесообразности решается индивидуально.

    !С осторожностью следует относиться также к лечению на Мертвом море и использованию солей Мертвого моря для приема ванн. У определенного процента больных они вызывают ухудшение клинической картины.

    Одежда

    • Для профилактики обострений псориаза специалисты рекомендуют носить просторную, легкую одежду. Натирание кожи приводит к ее повреждению и способно вызвать обострение болезни.
    • Также рекомендуется выбирать белье и одежду из натуральных материалов: хлопка, льна. Что касается шерстяных вещей, их непосредственный контакт с кожей лучше ограничить.
    • Оптимальным вариантом для больных псориазом являются костюмы и платья из мягких несинтетических тканей светлых оттенков или с рисунком: их ношение позволит избежать раздражения кожи и сделать незаметными попадающие на одежду чешуйки.
    • Нежелательно пользоваться перьевыми и пуховыми подушками, другими вещами, способными вызвать аллергию. Их лучше заменить гипоаллергенными постельными принадлежностями.