Верблюжье молоко и псориаз

Будьте осторожны

Людьми страдающими псориазом очень часто допускается одна большая ошибка:

Пациент, пытается устранить внешние признаки заболевания, но устранение внешних проявлений псориаза, не решает проблему изнутри.

Грубо говоря, даже если получается снять признаки псориаза снаружи и привести кожу в порядок - внутри организма болезнь продолжает пожирать аутоиммунную систему, что провоцирует тяжелейшие заболевания, значительная часть которых смертельны. Особенно страшен тот факт, что псориаз способен провоцировать раковые опухоли.

Единственное средство, которое на текущий момент времени доступно для самостоятельного использования больными псориазом - это специальное средство "PsoriControl", которое выдается по льготной цене. Читайте подробности в официальном источнике.

Можно ли употреблять молочные продукты при псориазе?

Псориаз – это хроническое неинфекционное заболевание кожных покровов, которое часто сменяется периодами ремиссии и обострений. Чтобы нормальное состояние кожи сохранялось надолго, важно правильно питаться и вести здоровый образ жизни.

Лечебный комплекс обязательно включает специальную диету, основанную на правильном питании при псориазе. Пациентам приходится исключать из меню различные вредные продукты, которые негативно влияют на работу иммунной системы.

загрузка...

Несмотря на то, что кисломолочная продукция полезна для организма, существуют определенные ограничения в ее употреблении. Людям с псориатическим поражением кожных покровов необходимо придерживаться рекомендаций врачей, чтобы избежать развития осложнений.

  • Почему молочные продукты при псориазе могут быть вредны
    • Употребление жирного молока
  • Чем полезно обезжиренное молоко
  • Козье молоко при псориазе
  • Диетическое питание при псориазе

Почему молочные продукты при псориазе могут быть вредны

Пациентам с псориазом приходится ограничивать употребление определенных продуктов, среди которых находится и цельное коровье молоко. Запрещены также молочные изделия высокого процента жирности.

Но, так как у каждого человека организм обладает индивидуальными особенностями, не всегда напиток приводит к обострению. Поэтому врачи рекомендуют наблюдать за реакцией и ограничивать дозировку.

Нужно понимать, что молоко при псориазе в больших количествах способно нанести вред, так как оно богато насыщенными жирами и казеином. Данные вещества способны ухудшать состояние кожных покровов.

загрузка...
  • Также молоко относится к распространенным пищевым аллергенам. А при псориазе запрещено употреблять еду, имеющую высокую аллергенную активность.
  • Обостряться кожная патология может, если пить молоко и употреблять продукты высокого процента жирности. В этом случае отказаться стоит от сыра, мороженого, творожной массы, сметаны.
  • Между тем, не запрещены к употреблению обезжиренные напитки или молоко из сухого порошка. Такие продукты богаты полезными жизненно важными веществами и соединениями.

Употребление жирного молока

Цельное молоко богато насыщенными жирами, которые способствуют развитию воспаления и аллергической реакции. Поэтому данный продукт легко может привести к обострению псориаза.

Помимо жирного напитка, пациентам следует отказаться и от других молочных продуктов в виде сметаны, творога, мороженого, некоторых сортов сыра.

Чем полезно обезжиренное молоко

Продукция, основанная на коровьем молоке, должна входить в рацион больного с псориазом. Помимо того, что такой напиток имеет приятный вкус, он наполнен витаминами, минералами и белками.

В том числе молоко способно оказывать бактерицидное действие, предупреждать развитие инфекций, укреплять иммунитет и регулировать обмен веществ в организме. При регулярном его употреблении улучшается состояние кожных покровов, ногтевых пластин, волос. Теплое обезжиренное молоко отлично успокаивает нервную систему и спасает от бессонницы.

Дополнительно из молока делают маски, чтобы обеспечить питание, успокоить и снять раздражение на коже. Регенерировать пораженные клетки помогает аминокислота лизоцим.

При наличии псориаза меню может состоять из:

  1. миндального, обезжиренного или порошкового молока,
  2. нежирного кефирного продукта,
  3. натурального йогурта,
  4. пахты,
  5. айрана, кумыса,
  6. твердого, мягкого и плавленого сыра,
  7. козьего молока,
  8. масла и маргарина.

Козье молоко при псориазе

В отличие от коровьего, козье молоко лучше усваивается и переносится. Также оно способствует укреплению иммунной системы, улучшает состав крови, ускоряет процесс выздоровления при кожных болезнях. По этой причине такой продукт полезен для людей с диагнозом псориаз.

Но так как он обладает высоким процентом жирности, необходимо следить за состоянием организма и сохранять минимальную дозировку. Врачи рекомендуют использовать козье молоко в лечебных и косметических целях в качестве наружного средства.

Многие годы пытаетесь избавиться от ПСОРИАЗА?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно избавиться от псориаза принимая каждый день...

Читать далее »

Продукт относится к низкоаллергенным и легкоусвояемым напиткам, несмотря на высокую жирность, поэтому его пьют даже при нарушении работы пищеварительной системы.

Молоко лечит не только псориаз, но и другие кожные патологии в виде аллергической сыпи, экземы, себореи. В состав этого продукта входят все витамины, этим козье молоко уникально и отличается от коровьего.

  • Фолиевая кислота при псориазе помогает регенерировать нарушенные кожные покровы, нормализует пищеварительные процессы, избавляет от утомляемости и нервных расстройств.
  • За счет железа восстанавливаются пораженные клетки, устраняются ранки и трещинки.
  • Витамин В восстанавливает иммунитет, нормализует обмен веществ, избавляет от шелушения и сухости кожи, ускоряет регенерацию, восстанавливает работу печени, улучшает общий эмоциональный настрой.
  • Благодаря витамину А кожа приобретает эластичность и гладкость.
  • Витамин Е действует как антиоксидант, сохраняет здоровье кожного покрова.
  • Витамин С способствует укреплению кровеносных сосудов, устраняет сухость, шелушение и ороговение кожи.
  • При помощи биотина восстанавливается работа сальных желез, регенерируются кожные покровы, устраняется воспалительный процесс.
  • Поддержанию иммунитета и синтезу гормонов способствует витамин D.
  • Из-за содержания холина или лецитина снижается концентрация холестерина в крови, уменьшается сухость и шелушение эпидермиса, попадающие в организм микроэлементы лучше усваиваются, здоровые клетки быстрее растут, жиры расщепляются, уменьшается нервное напряжение.
  • Избавиться от красноты, сухости, шелушения кожных покровов и зуда на коже помогает содержащаяся в козьем молоке никотиновая кислота.
  • Липоевая кислота способствует улучшению обменных процессов, выведению токсинов, защите кожи от вредного внешнего воздействия.

Согласно многочисленным отзывам пациентов, отличный лечебный эффект оказывают примочки и компрессы с добавлением такого продукта. Для этого применяется следующий народный рецепт. Молоко доводится до кипения, выдерживается на слабом огне в течение 5 минут, переливается в емкость. Оставшиеся на стенке кастрюли белые сгустки используют для смазывания проблемных зон на коже.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для избавления от псориаза наши читатели успешно используют PsoriControl. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Если нет аллергии и других нежелательных реакций, козье молоко употребляют регулярно, добавляя чайную ложку меда. Таким образом, этот напиток употреблять при псориазе можно, если тщательно следовать всем правилам и рекомендациям.

Диетическое питание при псориазе

Существует две основные схемы питания при псориатической болезни – диета по Пегано и Огневой. По мнению диетологов, придерживаться такой системы нужно всем людям, независимо от наличия кожной патологии.

Американский ученый Джон Пегано разделяет все продукты на образующие щелочь и кислоту. При псориазе необходимо следить за соотношением этих веществ, поступающих в организм.

Щелочная реакция может помогать обновлять кожный покров и устранять воспаленные новообразования. Поэтому в рацион должно входить не менее 30 процентов кислотообразующих и 70 процентов, формирующих щелочь. Если следовать этой схеме, лечение лекарствами может не потребоваться.

  1. Система питания по Пегано предполагает употребление постных масел, растительной пищи, исключая некоторые запрещенные фрукты и овощи, молока и продуктов его переработки, яиц, рыбных блюд и нежирного мяса.
  2. Для обеспечения водного баланса нужно пить чистую воду, свежие соки, травяной чай, лечебный отвар.
  3. Увеличить концентрацию щелочи можно при помощи лецитина, который добавляют в основные блюда или напитки.
  4. Дополнительно требуются очистительные ванны, физические нагрузки, ведение здорового образа жизни и положительный настрой.

Результаты правильного питания можно увидеть уже через месяц. У пациента уменьшается воспаление, снижается количество псориатических бляшек, улучшается общее состояние кожных покровов. Также важно следить за собственным весом и избавляться от лишней массы.

Разработанная методика доктора Огневой также заключается в поддержании баланса щелочей и кислот. Если правильно и рационально подобрать продукты, возможно провести корректировку нарушенного обменного процесса и не допустить развития обострения.

При помощи диететического питания восстанавливаются функции саморегуляции, улучшаются обменные процессы, нормализуется кислотность органов пищеварительной системы. Особенно такое лечение полезно при грудном вскармливании и беременности.

  • По мнению Огневой, важно сделать упор на преобладании щелочной, а не кислотной среды, так как человеческий организм легче ее воспринимает. По этой причине нужно питаться овощами, фруктами, ягодами. Для увеличения щелочности пьют минеральную воду, свежие соки.
  • Необходимо исключить алкоголь, курение, отказаться от острой, жареной, копченой, соленой пищи. Не стоит употреблять продукты, богатые пищевыми красителями, консервантами, эмульгаторами, легкоусвояемыми углеводами.
  • Питаться нужно часто, но небольшими порциями. Обязательно пьют повышенное количество воды с добавлением сока лимона.

Диетологи подтверждают важность употребления молока и молочных продуктов при псориазе, но нужно выбирать полезный напиток с низким процентом жирности. Он обогащает организм витаминами, восполняет нехватку кальция, улучшает состояние эпидермиса и ускоряет заживление ранок.

Из нежирных кисломолочных продуктов можно выбрать простоквашу, йогурт, домашний козий или адыгейский сыр, творог. В некоторых случаях молоко заменяют соевым, оливковым, подсолнечным маслом за счет содержания в них полезных микроэлементов, восстанавливающих кожу.

Помимо соблюдения диеты, врачи рекомендуют в период лечения исключить прием гормональных препаратов. Нужно строго следовать режиму питания, при этом следить за состоянием организма и его реакциями. Важно всегда находиться в хорошем расположении духа, только в этом случае получится справиться с болезнью.

  • Описание препарата
  • Как применяют препарат?
  • Противопоказания и побочные эффекты
  • Можно ли лечиться во время беременности?
  • Чем можно заменить?

Сложность в определении природы псориаза рождает множество споров относительно правильности его лечения.

Кто-то рекомендует лечить данное заболевание исключительно гормональными средствами, а кто-то искренне убежден, что от псориаза «помогает только народная медицина, цена на средства которой, минимальна».

Определенная часть практикующих врачей считает, что лечить псориаз лучше, используя лекарственный препарат Дипроспан. Хотя в научных кругах применение препарата Дипроспан для лечения различного рода дерматозов не перестает вызывать активные разногласия и споры.

Часть медиков утверждают, что укол препарата Дипроспан может считаться некой панацеей, в 99% случаев помогающей при псориазе. Другие, с точностью наоборот, считают, что лечение псориаза Дипроспаном просто недопустимо.

Образец проведения инъекцийПочему так происходит, стоит ли действительно использовать Дипроспан при псориазе, насколько безопасен такой укол, может лучше использовать мазь препарата Дипроспан или иное лекарство – предлагаем разобраться вместе.

Кроме того, в сегодняшней публикации хочется уделить внимание вопросам: Как часто можно колоть Дипроспан, имеет ли Дипроспан противопоказания или нет, какова его цена, какие аналоги могут его заменить?

Описание препарата

Гормон БетамезонПрежде всего, следует сказать, что препарат Дипроспан является гормональным средством, относящимся к фармакологической группе глюкокортикостероидов, оказывающих пролонгированное воздействие на организм пациента.

Достаточно высокая эффективность препарата Дипроспан в лечении псориатических поражений кожи (иных дерматологических заболеваний) обусловлена его основным действующим веществом – гормоном бетаметазоном (если быть точнее, бетаметазона фосфатом натрия и бетаметазона дипропионатом).

Бетаметазон обладает  многосторонним позитивным воздействием на различные обменные процессы в организме пациента, способствуя максимально быстрой адаптации человека к негативным факторам извне.

Шоковое состояниеУкол препарата Дипроспан обладает следующими лечебными воздействиями:

  • Мощнейшим противовоспалительным;
  • Не менее мощным иммунодепрессивным;
  • Десенсибилизирующим эффектом;
  • Антитоксическим;
  • Ярко выраженным противошоковым;
  • И, наименее заметным, минералокортикоидным действием.

Сегодня фармацевтическая промышленность предоставляет пациентам несколько лекарственных форм Дипроспана, цена которых может заметно отличаться. Дипроспан от псориаза может выпускаться в виде специального раствора, суспензии в ампулах для осуществления инъекций (уколов) либо в форме мази для наружного использования.

При этом раствор этого лекарства расфасовывают в стандартные ампулы (1 мл), а суспензию – в ампулы либо шприцы (также 1 мл.).

Дипроспан, показания к применению данного лекарства заключаются в следующем:

  • Припухливость суставовВ развитии у пациента ревматоидного артрита, бурсита, остеоартрита и иных суставных заболеваний;
  • Назначают такие уколы при бронхиальной астме, аллергических бронхитах;
  • При атопических дерматитах, крапивнице, псориазе, экземе, в некоторых случаях для рассасывания келоидных рубцов.

Заметим, что мы привели далеко не полный список показаний (заболеваний) при которых может назначаться данное лекарственное средств либо тот или иной аналог Дипроспана.

к содержанию ↑

Как применяют препарат?

Сразу хочется сказать, что самостоятельно назначать Дипроспан при псориазе и решать, какую выбрать лекарственную форму, какую дозировку, КАТЕГОРИЧЕСКИ ЗАПРЕЩЕНО!

Внутривенный вводМедики же могут назначать Дипроспан (аналоги такового) для лечения псориаза в виде внутримышечного укола.

И действительно — один укол этого лекарства способен существенно облегчить состояние больного, хотя одного такого укола, конечно же, бывает недостаточно для полного устранения заболеваний.

Важно сказать, что повторять такие уколы можно с определенными интервалами, как правило не ранее, чем через четырнадцать дней. Дипроспан, инструкция по применению уверяет, что троекратное введение этого лекарства помогает практически полностью избавиться от псориаза.

Кроме того, при приеме данного препарата очень важно соблюдать определенные правила безопасности:

  • Вскрытие ампулы

    Укол можно осуществить строго по показаниям и после назначения врача.

    Если показаний или назначения врача нет, от использования препарата лучше отказаться;

  • Не проводить инъекций ранее, чем через указанный врачом временной промежуток;
  • Вскрытие ампулы и проведение инъекции желательно осуществлять под присмотром медработника (идеально делать это в медицинском учреждении).

    Если такой возможности нет, следует заранее изучить правила проведения инъекций. Такое поведение позволит избежать опасных осложнений;

  • Вопросы: «Сколько вводить Дипроспана, какую дозу, через какой временной промежуток», решать только с врачом.

Пример резкого ухудшения состояния кожиСледует сказать, что многие европейские страны отказались от использования препарата Дипроспан, побочные эффекты которого зачастую оказывались крайне неприятными.

Часть ученых считают, что терапевтический эффект от применения ампул этого средства слишком кратковременен, после чего пациент может столкнуться с более тяжелыми фазами псориатических обострений.

Хотя научных доказательств этому пока нет.

Среди доказанных негативных качеств данного средства принято считать факт, что неоднократное использование ампул Дипроспана ведет к гормональной зависимости.

к содержанию ↑

Противопоказания и побочные эффекты

Следует понимать, что существуют состояния (заболевания) при которых категорически запрещено использование описываемого лекарственного средства. К таким состояниям принято относить:

  • Проявление туберкулезаСистемные заболевания – сахарный диабет, прежде всего;
  • Гипертония в тяжелых формах;
  • Туберкулез;
  • Заболевания психического характера;
  • Глазные патологии –глаукома, например;
  • Язвенные поражения желудка;
  • Гнойные грибковые кожные инфекции.

Если говорить о возможных нежелательных побочных эффектах после приема описываемого препарата, то медики отмечают, что при длительном лечении Дипроспаном могут отмечаться:

  • Стрессовое состояниеОпределенные нарушения со стороны центральной нервной системы – повышение возбудимости, неврозы, депрессии;
  • Проблемы с желудочно-кишечным трактом – нарушения пищеварения, запоры, полифагия, диспепсия;
  • Некоторые нарушения обмена веществ – увеличение массы тела, остеопороз у детей возможны задержки роста.

к содержанию ↑

Можно ли лечиться во время беременности?

Ответить на вопрос, насколько безопасно использование описываемого средства в период беременности, нет объективной возможности, поскольку относительно этого учеными медиками не было проведено достаточного количества клинических исследований.

Несмотря на это, полностью позитивных отзывов практикующих гинекологов о применении Дипроспана во время беременности тоже нет.

БеременностьБольшинство современных специалистов не поддерживают использования беременными женщинами таких уколов или мази, ведь практически все глюкокортикоиды довольно легко проникают через плаценту.

Кстати сказать, действующие вещества Дипроспана и его аналогов (скажем, препарата Флостерон) способны легко проникать и в женское грудное молоко.

В случаях, когда женщина лечилась данным препаратом до беременности, при ее наступлении, медики рекомендуют постепенно уменьшать дозировку Дипроспана в плоть до полного прекращения приема. В любом случае, медики, назначая данное лекарство беременной женщине, обязаны учитывать степень риска для развития плода.

Если риски для плода оказываются большими, нежели польза от приема препарата для матери – от использования таких средств следует отказаться.

к содержанию ↑

Чем можно заменить?

Говоря об аналогах Дипроспана первым на ум приходит такой препарат как Флостерон. В качестве основного действующего компонента Флостерон, как и ранее описываемый препарат имеет бетаметазон.

ФлостеронФлостерон – это синтетически созданный глюкокортикостероид, который обладает противовоспалительной активностью.

Показания к применению Флостерона сходны с рекомендациями к использованию для Дипроспана.

Это и ревматоидные патологии, дерматологические и иные заболевания, в том числе псориаз.

Флостерон также, как и первое лекарственное средство не рекомендован, но допустим к применению беременными. Побочные эффекты этих двух средств также идентичны.

Цена же на такие средства в разных аптеках может кардинально отличаться. К примеру, цена на различные лекарственные формы Дипроспана может колебаться в пределах от 180 до 850 рублей. Стоимость Флостерона в тоже время может варьироваться от 170 до 450 рублей.

Подводя итоги, важно отметить, что самостоятельное использование подобных лекарство недопустимо, поскольку может привести к серьезнейшим последствиям!

Adblock
detector

Почему нельзя пить молоко при псориазе

  • «Ложка дегтя в бочке с медом»
  • Осторожно, кисломолочные продукты!

кисломолочная продукцияВ народе говорят, что кисломолочная продукция является основным источником кальция для организма. Это настоящая панацея для людей, страдающих заболеваниями опорно-двигательного аппарата, остеопорозом, остеохондрозом, артритом и радикулитом. Ежедневное принятие натурального продукта без консервантов и магазинных добавок минимизирует болевые ощущения в суставах и предотвращает скапливание солей в костях. Количество больных остеопорозом и остеохондрозом среди деревенских жителей меньше, чем среди обитателей мегаполисов, предпочитающих продукт из супермаркета. В комплексе с физическими упражнениями напиток повышает прочность костей.

Его следует с осторожностью принимать людям с недугами пищеварительного тракта. Напиток повышает кислотность желудка и провоцирует изъязвления слизистой оболочки, впоследствии чего гастроэнтерологи диагностируют язвенную болезнь и гастрит.

В последние годы вырос потребительский спрос на молочные коктейли в восточных странах. Положительная тенденция обусловлена результатами полученных исследований от ведущих японских и китайских онкологов. Жидкость предотвращает деление злокачественных клеток при раке молочной железы, но, напротив, является катализатором роста аденомы простаты у мужчин.

Молочный белок легко усваивается человеческим организмом и содержит высокую концентрацию иммуноглобулинов и является основнымфенилаланиновых кислот, необходимых при респираторно-вирусной инфекции. Чашка теплого молока – превосходное средство от бессонницы, вялости, апатии и усталости. Это альтернатива дорогостоящим антидепрессантам, оказывающая седативное воздействие на нервную систему человека. Кроме того, напиток рекомендуют при мигренях и постоянных головных болях.

Стакан парного молока нормализует функционирование сердечнососудистой системы. Его рекомендуют пить натощак гипертоникам и людям с повышенным артериальным давлением. Трудно переоценить пользу молока для детского организма. Это настоящее лакомство для ребят, впервые ощутивших вкус напитка еще в младенчестве. Рибофлавин в составе молока улучшает обменные процессы, превращая жиры и углеводы в источник энергии.

Напиток широко используется в косметологии и входит в состав омолаживающих средств. Молочные ванны были особенно популярны среди римских патрицианок, гречанок, европейских аристократок, жен фараонов и фавориток французских королей. Казалось бы, молоко – просто незаменимо в жизни человека, но так ли это? Молочный белок служит катализатором при псориазе.

«Ложка дегтя в бочке с медом»

источником кальцияПеть дифирамбы молоку можно часами. Именно этим занимаются маркетологи, рекламирующие кисломолочную продукцию известных брендов. Правда, они забывают упомянуть о побочных эффектах и вреде распространяемой продукции, увеличивая объёмы продаж изо дня в день.

Напиток действительно полезен и это общепринятый факт. Правда, существует перечень кожных заболеваний, при которых потребление молочного белка категорически запрещено. Список недугов возглавляет псориаз.

«Наследственная патология обусловлена мутациями 17-ой хромосомы в наборе ДНК человека» – такие выводы были сделаны европейскими учеными в лаборатории университета Вашингтона. На протяжении долгих лет они изучали специфику возникновения и динамику развития недуга, который поражает каждого 25 жителя планеты. Установить точную причину генетической модификации в наборе хромосом не удалось, так же как и найти лекарство, помогающее при псориазе.

Известно, что в группе риска находятся люди, проживающие в странах с холодными климатическими условиями. Заболевание у каждого человека проявляется по-разному и, более того, прогрессирует поэтапно. Изначально на кожных покровах появляются маленькие для организмапятнышки, которые со временем начинают шелушиться по краям. Белые чешуйки при псориазе – это омертвевшие клетки эпидермиса (верхнего слоя кожи). Несмотря на то, что псориаз не передается воздушно-капельным путем или через тактильные прикосновения, а человек абсолютно безопасен для общества, многие люди ограничивают свои контакты с больными псориазом.

Неприятный недуг создает массу проблем в личной жизни и на рабочем поприще, поскольку работодатели предпочитают отдавать лучшие должности соискателям с нормальным цветом лица без ороговевших и шелушащихся чешуйчатых участков, которые могут разрастаться под воздействием «благоприятных» факторов из окружающей среды, одним из которых является потребление молока и кисломолочных смесей в целом.

Своевременное применение мазей, масел с натуральными экстрактами и лекарственных препаратов перорально позволяют контролировать развитие недуга и минимизировать внешние проявления при псориазе.

Осторожно, кисломолочные продукты!

страдающих заболеваниямиВ кисломолочных продуктах содержатся насыщенные жиры и липиды, которые являются наиболее распространенными пищевыми аллергенами. Их ежедневное, а, тем более, бесконтрольное употребление проявляется в виде сыпи и покраснений на кожных покровах. Имеющиеся чешуйчатые псориатические бляшки разрастаются, образуя цельные пластины из ороговевших клеток эпидермиса. Они локализуются на локтевых и коленных изгибах, в волосах, за ушами, на шее и даже лице.

Больному псориазом необходимо сократить количество потребляемой творожной массы, сметаны, кефира и йогуртов в дневном рационе. При псориазе можно заменить любимые лакомства соевой продукцией.

магазинных добавокЕсли в составе блюда есть лактоза и молочный белок, после его поглощения появляются покраснения на коже, являющиеся первыми признаками воспалительных процессов в организме и аллергической реакции.

В «Британском медицинском журнале» были опубликованы результаты исследований опасных при псориазе пищевых триггеров. В их число вошли спиртные и газированные напитки, кофеин, злаковая продукция с высокой концентрацией клейковины и, безусловно, цельное молоко, которое является настоящим ядом при псориазе.

Оцените полезность страницы

Загрузка…

Расскажите друзьям!
Остались вопросы? Воспользуйтесь поиском!